Titre : L’art de la méditation
Auteur : Matthieu
Ricard
Edition : Pocket
Nombre de pages : 149
Catégorie : Développement personnel
Résumé : L'art de méditer est un cheminement
que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. Pourtant, sa pratique
au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde. En trois
chapitres - Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ? - Matthieu Ricard ouvre le
chemin au plus néophyte des lecteurs. À chaque étape de ce manuel, il s'appuie
sur des exemples qui permettent de passer du concept à la pratique. Riche de sa
double culture, de son expérience de moine bouddhiste, de sa connaissance des
textes traditionnels et de sa fréquentation des maîtres spirituels, Matthieu
Ricard montre le caractère universel d'une méditation fondée sur l'amour
altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines et les
bienfaits que cette pratique apporte à chacun dans notre société individualiste
et matérialiste.
Mon avis :
